기구필라테스
기구필라테스는 올바른 자세와 관절의 정렬 상태를 회복시켜 신체의 긍정적인 변화를 통해 통증으로부터 자유로움과 더불어 그에 따른 인체 고유의 아름다운 선을 만들어
드립니다. 고객의 몸과 마음을 치유 시키며 동시에 새로운 삶을 만들어드립니다.
P I L A T E S& W E I G H T
기구필라테스 &웨이트PT
기구필라테스, 웨이트트레이닝 병행 교육 프로그램
ABOUT FALL IN
'당신의 인상 깊은 하루를 위해'
2017년 폴인브랜드를 시작해 부산 경남 제주도에 이르기까지 도전하고 비전을 그려나가는 폴인은 오직 고객과 폴인과의 진정성 있는 유대와 만족을 함께 그려나가고 있습니다.
완벽이란 말은 이용하고 사랑해주시는 고객님들께 드리는 폴인의 자부심입니다.
1:1│2:1 PROFESSIONAL
'집중력&효과 최대! 개인 지도 필라테스'
365일 24시간 어디에도 없는 프라이빗한 나만의 필라테스센터
여성만을 위한 여성전용 스튜디오로서 여심 저격 인테리어는 물론,
외부적인 불편없이 편하게 운동할 수 있습니다.
웨이트 트레이닝
웨이트 트레이닝은 근력, 지구력, 심폐지구력, 관절 가동성을 향상시킵니다.
이것을 필라테스의 장점과 접목시키면 체지방 감소, 내장지방 감소, 근력증가 등
최고의 운동 효과를 볼 수 있습니다.
이러한 시스템을 주안으로 고객의 만족감을 위해 계속 노력하고 발전하고 있습니다.
Fallin’s Goal Setting
폴인 목표설정 프로그램
특화된 목표 설정 프로그램을 통해 과학적인 운동과 식단 처방, 체계적 밀착 관리가 가능합니다.
첫째
고객의 신체와 건강 상태를 정확히 파악하여 니즈에 맞는 운동 계획 수립
둘째
폴인의 특화된 목표 설정 프로그램 활성화 인체 생리학적 부분까지 고려한
심박수 트레이닝 기법을 이용. 목표 설정에 따른 기간과 도달 예상 기간 파악
셋째
이 운동 목표에 따른 개별 맞춤 프로그램과 영양소 비율에 맞는 개인 식단과 밀착 관리 및 지도
Teaching education
강사진들의 정기적 테스트
필라테스와 퍼스널트레이닝은 강사의 지도에 따라 운동하는동안 자신의 신체에 최대한 집중하여 올바른 방법으로 움직임을 만들어내는 것을 목표로 합니다. 또한 개인 마다 다른 체형의 문제를 정확히 파악하여 지도함으로써 동작이 정확히 이루어지고 잘못된 보상이 발생하지 않는지 판단할 수 있는 전문적인 강사진들이 반드시 필요합니다.
따라서 매달 1회 해부학과 운동 생리학적 스터디는 물론 전지점 강사들이 모여 회원 목표 도달 평가와 지도법을 함께 공유, 연구하여 필라테스와 퍼스널트레이닝을 피부로 느끼고 강사와 회원의 입장에 서서 항상 수업에 대한 토론과 평가로 수업의 질을 높이고자 노력하고 있습니다.
필라테스와 퍼스널트레이닝은 강사의 지도에 따라 운동하는동안 자신의 신체에 최대한 집중하여 올바른 방법으로 움직임을 만들어내는 것을 목표로 합니다. 또한 개인 마다 다른 체형의 문제를 정확히 파악하여 지도함으로써 동작이 정확히 이루어지고 잘못된 보상이 발생하지 않는지 판단할 수 있는 전문적인 강사진들이 반드시 필요합니다.
따라서 매달 1회 해부학과 운동 생리학적 스터디는 물론 전지점 강사들이 모여 회원 목표 도달 평가와 지도법을 함께 공유, 연구하여 필라테스와 퍼스널트레이닝을 피부로 느끼고 강사와 회원의 입장에 서서 항상 수업에 대한 토론과 평가로 수업의 질을 높이고자 노력하고 있습니다.